3 Cara Mengelola Perasaan

Saya Belajar Ini dari Bukunya Coach Adam Nova "5 Rukun Berkelimpahan"

Ada 3 Cara yang bisa dilakukan untuk mengelola Perasaan.

Jika diumpamakan seperti sedang menggenggam sebuah Batu di tangan, tangan itu adalah Perasaan, dan Batu adalah Masalah, Maka yang bisa dilakukan adalah:


1. Menekan Perasaan
Yaitu menggenggam Batu tersebut erat-erat.
Kira-kira apa yang terjadi?
Apakah tangan akan terasa sakit?
Itu baru satu Waktu (Sebentar) Menekannya, Bagaimana Jika sampai 1 Jam? 1 Hari? 1 Minggu? 1 Tahun?

Apakah tahan?

2. Melampiaskan Perasaan
Kalau Tangan sudah tak kuat Menggenggam Batu itu, Maka bisa saja kita melepasnya dengan Melemparkannya ke Orang Lain.
Apa yang terjadi?
Ya , Benar. Tangan kita merasa terbebas dan Lebih nyaman TAPI batu itu menyakiti Orang lain yang Kita lempar.
Kita nyaman, tapi orang lain yang jadi Sakit.


Bagitu juga dengan melampiaskan perasaan, Dengan Marah-marah berharap perasaan kita terlampiaskan TAPI cara ini menyakiti orang lain.


3. Melepaskan Perasaan

Ya...
Lepaskan Saja Batu yang ada di genggaman.
Tanpa Menggenggam erat, tanpa Melemparkannya ke orang lain.



=========
Saat Pikiran Positive Thinking tapi hati Negative Feeling MAKA PERUBAHAN AKAN SULIT TERJADI.